- Entrar
- Create account
BCAA's
No products available at this moment.
O que são BCAA's e para que servem?
Os BCAA's correspondem a aminoácidos de cadeia ramificada e são compostos por 3 aminoácidos, leucina, valina e isoleucina. Estes, embora sejam muito importantes para o corpo, não podem ser sintetizados por ele, pelo que representam uma excelente opção. Estes são essenciais para a síntese de proteínas e ajudam a proteger os músculos e ganhar massa muscular.
Quais são os benefícios dos BCAAs?
Os BCAAs são aminoácidos essenciais que cumprem diferentes funções e apresentam muitos benefícios, entre os quais:
- Ajuda na recuperação pós-treino
- Eles permitem aumentar a massa muscular
- Eles ajudam a manter os músculos saudáveis e protegê-los de lesões
- Eles previnem o catabolismo
- Eles melhoram o desempenho.
Como tomar BCAA's?
A forma de tomar os BCAA's é diferente de acordo com os seus objetivos e é importante estar atento às instruções do fabricante. Devem ser tomados com muitos líquidos. A dose indicada em adultos é geralmente de 140 mg por kg de peso e 5g antes do treino para evitar a perda muscular.
Por que tomar BCAAs?
Se procura perder peso, melhorar a sua performance desportiva e ganhar massa muscular, os BCAAs podem ser um grande aliado. Estes fornecem a quantidade de aminoácidos que o corpo necessita para desenvolver músculos sem adicionar gordura que deve ser posteriormente eliminada pelo corpo para obter os resultados desejados.