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Multivitaminas

Multivitaminas são complexos que combinam diferentes tipos de vitaminas de que o corpo necessita para ter uma saúde excelente. Você pode encontrar multivitaminas completas, complexo B, combinação de vitaminas específicas, algumas vitaminas com minerais e opções especiais para mulheres, jovens, homens, atletas e outros. Tudo depende das suas necessidades e gostos. Estes têm muitos benefícios para a saúde e não podem faltar como suplementos alimentares para a dieta. (+ Read more)
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    1. O que são multivitaminas e para que servem?
    2. Por que é importante consumir multivitaminas?
    3. Que tipo de multivitaminas você deve comprar?
    4. Qual é a melhor hora do dia para tomar multivitaminas?

O que são multivitaminas e para que servem?

Multivitaminas são suplementos alimentares que contêm uma combinação de vitaminas que permitem à pessoa obter os micronutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

São ideais para pessoas com estilos de vida ativos ou com necessidades especiais. Eles servem para complementar a dieta e fornecer ao corpo os requisitos que a dieta não consegue atender.

Por que é importante consumir multivitaminas?

Multivitaminas fornecem benefícios diferentes, como:

  • Eles estimulam o crescimento ósseo e muscular.
  • Eles geram energia e reduzem a fadiga.
  • Eles estimulam o metabolismo.
  • Eles fortalecem a imunidade e a memória.
  • Eles fortalecem o corpo e melhoram o desempenho em exercícios intensos.
  • Revitalizam cabelos, pele, unhas e previnem rugas.

Que tipo de multivitaminas você deve comprar?

Existem muitas opções de multivitaminas no mercado que você pode comprar de acordo com suas necessidades. Alguns são: complexos multivitamínicos completos, vitaminas do grupo B e outros específicos que combinam certas vitaminas. Além disso, você também pode optar pela opção de vitamina única.

Você pode encontrar multivitaminas para homens, mulheres, filhos adultos, tudo depende de você e de suas necessidades.

Qual é a melhor hora do dia para tomar multivitaminas?

A melhor hora para tomar vitaminas é pela manhã, durante as refeições. Assim o corpo responde aos nutrientes de que necessita após o jejum noturno e pode contar com todos os nutrientes necessários para realizar o dia com plena energia.