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Antioxidantes

Os antioxidantes são substâncias muito benéficas para a saúde do corpo. Eles evitam o envelhecimento e os danos às células e protegem os diferentes sistemas do corpo. Além disso, promovem a saúde e a aparência da pele. Estes podem ser obtidos a partir de diferentes alimentos, especialmente frutas e vegetais. No entanto, essa contribuição muitas vezes não é suficiente e é necessário tomar suplementos antioxidantes, principalmente atletas para melhorar a recuperação e reduzir o desgaste. (+ Read more)
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    1. O que são antioxidantes?
    2. Quais são os benefícios dos antioxidantes?
    3. Por que tomar suplementos antioxidantes?
    4. O que os antioxidantes fazem à pele?

O que são antioxidantes?

São substâncias que o corpo usa para eliminar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo nas células. Os radicais livres são elementos muito reativos que causam danos às diferentes células e tecidos do corpo, acelerando assim o envelhecimento. Os antioxidantes neutralizam ou eliminam esses radicais e, assim, protegem o corpo e previnem muitos problemas de saúde.

Quais são os benefícios dos antioxidantes?

Devido à sua ação no corpo, os antioxidantes têm muitos benefícios, alguns deles são:

  • Envelhecimento celular lento
  • Eles ajudam a prevenir doenças
  • Eles facilitam a perda de peso
  • Eles fortalecem o sistema imunológico
  • Protege o sistema cardiovascular

Por que tomar suplementos antioxidantes?

Tomar suplementos com antioxidantes pode ser muito benéfico. Isso pode ajudar a fortalecer as defesas, prevenir doenças, retardar o envelhecimento e melhorar significativamente a saúde. Por outro lado, em atletas, os antioxidantes têm se mostrado muito eficazes para melhorar a recuperação. No entanto, embora os alimentos forneçam essas substâncias, muitas vezes elas não são suficientes, por isso os suplementos são necessários para desfrutar de todos os benefícios.

O que os antioxidantes fazem à pele?

Os antioxidantes ajudam a prevenir o envelhecimento da pele. Tanto consumi-los quanto aplicá-los na pele ajudam a prevenir rugas, reduzem manchas, fortalecem a pele de fatores externos, proporcionam firmeza e textura macia.