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Óleos vegetais

Os óleos vegetais são compostos orgânicos obtidos a partir de sementes, partes de prata ou frutas. São ricos em ácidos graxos e, de acordo com sua composição, possuem diferentes propriedades e benefícios, podendo ser utilizados para diversos fins, comestíveis, estéticos, medicinais, terapêuticos e outros. Entre as opções disponíveis estão azeitona, canola, soja, prímula, sálvia, coco, limão, laranja, tangerina, argão e outros. (+ Read more)
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    1. O que são óleos vegetais?
    2. Quais são os benefícios dos óleos vegetais?
    3. De onde vêm os óleos vegetais?
    4. Que tipo de óleo vegetal comprar?

O que são óleos vegetais?

Os óleos vegetais são compostos orgânicos obtidos a partir de sementes ou partes de plantas. São compostos por ácidos graxos de diversos tipos, possuem uma cor que varia do amarelo ao verde dependendo do grau de refino. De acordo com sua composição, podem ter diferentes propriedades, benefícios e utilizações. Eles podem ser usados para cozinhar, tratamentos cosméticos, terapias de relaxamento, entre outros.

Quais são os benefícios dos óleos vegetais?

Os óleos vegetais têm muitos benefícios, incluindo:

  • Eles fornecem várias vitaminas favoráveis
  • Eles têm um alto valor calórico
  • Eles ajudam a regular os níveis de colesterol, aumentar o colesterol HDL e diminuir o LDL
  • Eles são uma fonte rica em antioxidantes e ômega 3
  • Eles fortalecem o sistema imunológico
  • Eles têm ação antiinflamatória
  • Ajuda a aliviar várias doenças da pele
  • Eles promovem a saúde e a aparência da pele e do cabelo
  • Eles melhoram o sabor da comida

De onde vêm os óleos vegetais?

Existem muitos óleos vegetais disponíveis no mercado, estes são extraídos de diferentes plantas e frutas como: oliva, canola, soja, prímula, hissopo, sálvia, coco, linhaça, laranja, tangerina, limão, bebida, argão, amêndoa, abacate, gergelim, cártamo, rosa mosqueta e outros.

Que tipo de óleo vegetal comprar?

Você pode comprar diferentes tipos de óleo vegetal, de acordo com o uso que vai dar. Você pode escolher óleos comestíveis como azeite ou canola, cosméticos como óleo de rosa mosqueta, medicamentos como ômegas ou óleos essenciais como óleo de extrato de tangerina usado para aromaterapia.