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Aveia natural
A aveia natural é uma boa escolha entre os substitutos das farinhas convencionais. Pode ser usado em quase todas as receitas e tem um sabor rico, bem como inúmeras propriedades devido ao seu alto teor de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que a tornam uma farinha benéfica para o corpo.
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Por que comprar aveia natural?
A aveia natural é uma excelente opção se você está em busca de uma farinha mais saudável. Alguns motivos para comprar farinha de aveia são:
- Diminui o apetite e ajuda a manter o peso
- O nutriente rico
- Reduz o risco de diabetes
- É sem glúten
Posso fazer receitas saudáveis com aveia natural?
A aveia é muito versátil e pode substituir quase qualquer tipo de farinha em todas as receitas. Você pode usá-los para fazer bolos, panquecas, biscoitos, pão e muitos outros alimentos.
Quais são os benefícios da farinha de aveia?
A aveia tem muitos benefícios. Alguns deles são:
- Possui alto teor de vitaminas e minerais como o cálcio. fósforo, ferro, potássio e magnésio
- É rico em fibras e gorduras saudáveis, o que promove a digestão e reduz a constipação.
- É rico em antioxidantes
- Regula os níveis de glicose e colesterol no sangue
- Protege o sistema cardiovascular
Quanto tempo dura a aveia?
A aveia embalada pode durar até 12 meses se armazenada corretamente e com o recipiente lacrado. Depois de aberto, não deve ser armazenado por mais de 3 meses.