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Higiene bucal

A higiene oral adequada é essencial para prevenir doenças da boca. A cárie dentária, a inflamação das gengivas e outros problemas na cavidade oral podem ser evitados com cuidados e higiene adequados. A higiene oral correta consiste nos diferentes hábitos de cuidar e limpar a cavidade oral, conseguindo uma boca saudável. Inclui a combinação de diferentes técnicas como escovação, uso de enxágue e uso de fio dental. Além disso, um exame de rotina com o dentista é importante.

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    1. O que fazer para ter uma boa higiene bucal?
    2. Quanto tempo leva para limpar os dentes?
    3. Benefícios da higiene oral

O que fazer para ter uma boa higiene bucal?

Para uma boa higiene oral é importante seguir os hábitos mínimos corretos essenciais para uma boca saudável. Estes são:

  • Escovação adequada dos dentes, pelo menos 3 vezes ao dia, com técnica e pasta de dente corretas.
  • Uso de enxaguatório bucal para acompanhar a escovação
  • Uso de fio dental pelo menos 2 vezes ao dia.
  • Visitas regulares ao dentista para um exame e limpeza dentária profissional.

Quanto tempo leva para limpar os dentes?

A duração de uma limpeza dentária profissional varia de acordo com a higiene do paciente. Pode variar de 40 minutos a mais de 1 hora se houver muito acúmulo de placa. Por outro lado, recomenda-se pelo menos 1 limpeza por ano e se houver predisposição para maior acúmulo de placa, são necessárias pelo menos 2 limpezas por ano.

Benefícios da higiene oral

Uma boa higiene oral tem muitos benefícios. Os hábitos corretos de cuidado e higiene podem prevenir as principais doenças da boca. A cárie dentária, doenças gengivais e halitose (mau hálito) são causadas por um acúmulo excessivo de placa bacteriana. Portanto, a limpeza adequada da cavidade oral pode impedir o seu aparecimento.