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Pré e Probióticos
Pré e probióticos são suplementos que proporcionam muitos benefícios ao organismo. Os primeiros consistem em microrganismos vivos e os segundos consistem em um tipo de fibra que fornece nutrientes à boa microbiota do corpo. São excelentes nos casos de diarreia, prisão de ventre, alergias, colesterol alto, para estimular o sistema imunológico e fortalecer o organismo.
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O que são pré e probióticos?
Os probióticos consistem em suplementos que contêm microorganismos vivos que ajudam a manter uma flora bacteriana favorável no corpo. Por outro lado, os prebióticos referem-se a suplementos que são formulados para servir como nutrientes para a microbiota normal do corpo. Este último geralmente tem um alto conteúdo de fibra.
Qual é a diferença entre pré e probióticos?
Prebióticos e probióticos, embora ambos sejam benéficos para o corpo, são diferentes. A primeira se refere a um tipo de fibra alimentar que favorece a microbiota humana normal, não são organismos vivos. Ao contrário dos probióticos que são microrganismos vivos presentes nos suplementos e que favorecem o organismo.
Quais são os benefícios dos probióticos?
Os probióticos têm inúmeros benefícios, alguns dos quais são:
- Diminui a irritação intestinal
- Reduzir a intolerância aos laticínios
- Eles ajudam a regular o colesterol
- Eles facilitam a eliminação de certas toxinas
- Eles melhoram a digestão e a acidez
- Eles previnem o câncer de cólon e estômago.
Quais são os benefícios dos prebióticos?
Esses suplementos têm muitos benefícios para o corpo, entre os quais estão:
- Eles fortalecem o sistema imunológico
- Eles previnem prisão de ventre e diarreia
- Eles previnem a hipertensão
- Regular o colesterol
- Eles fortalecem os ossos e previnem a osteoporose
- Eles ajudam a eliminar toxinas
Quando usar pré e probióticos?
Esses suplementos podem ser adicionados à sua rotina de cuidados para fortalecer o sistema imunológico. Além disso, os probióticos auxiliam no tratamento de diarreias, alergias e nos casos de intolerância à lactose. Os prebióticos ajudam na função dos probióticos e são ótimos para pessoas que sofrem de intestino irritável ou constipação.