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Pré e Probióticos

Pré e probióticos são suplementos que proporcionam muitos benefícios ao organismo. Os primeiros consistem em microrganismos vivos e os segundos consistem em um tipo de fibra que fornece nutrientes à boa microbiota do corpo. São excelentes nos casos de diarreia, prisão de ventre, alergias, colesterol alto, para estimular o sistema imunológico e fortalecer o organismo.

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    1. O que são pré e probióticos?
    2. Qual é a diferença entre pré e probióticos?
    3. Quais são os benefícios dos probióticos?
    4. Quais são os benefícios dos prebióticos?
    5. Quando usar pré e probióticos?

O que são pré e probióticos?

Os probióticos consistem em suplementos que contêm microorganismos vivos que ajudam a manter uma flora bacteriana favorável no corpo. Por outro lado, os prebióticos referem-se a suplementos que são formulados para servir como nutrientes para a microbiota normal do corpo. Este último geralmente tem um alto conteúdo de fibra.

Qual é a diferença entre pré e probióticos?

Prebióticos e probióticos, embora ambos sejam benéficos para o corpo, são diferentes. A primeira se refere a um tipo de fibra alimentar que favorece a microbiota humana normal, não são organismos vivos. Ao contrário dos probióticos que são microrganismos vivos presentes nos suplementos e que favorecem o organismo.

Quais são os benefícios dos probióticos?

Os probióticos têm inúmeros benefícios, alguns dos quais são:

  • Diminui a irritação intestinal
  • Reduzir a intolerância aos laticínios
  • Eles ajudam a regular o colesterol
  • Eles facilitam a eliminação de certas toxinas
  • Eles melhoram a digestão e a acidez
  • Eles previnem o câncer de cólon e estômago.

Quais são os benefícios dos prebióticos?

Esses suplementos têm muitos benefícios para o corpo, entre os quais estão:

  • Eles fortalecem o sistema imunológico
  • Eles previnem prisão de ventre e diarreia
  • Eles previnem a hipertensão
  • Regular o colesterol
  • Eles fortalecem os ossos e previnem a osteoporose
  • Eles ajudam a eliminar toxinas

Quando usar pré e probióticos?

Esses suplementos podem ser adicionados à sua rotina de cuidados para fortalecer o sistema imunológico. Além disso, os probióticos auxiliam no tratamento de diarreias, alergias e nos casos de intolerância à lactose. Os prebióticos ajudam na função dos probióticos e são ótimos para pessoas que sofrem de intestino irritável ou constipação.