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Anti-stress

O ritmo de vida agitado de hoje e os produtos anti-estresse estão se tornando cada vez mais populares. Eles consistem em itens especialmente concebidos para liberar a tensão em crianças ou adultos por meio de mecanismos que focalizam a atenção em outras coisas além da causa do estresse.

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    1. O que são produtos anti-stress?
    2. Qual analgésico natural posso usar?
    3. O que são brinquedos anti-stress?
    4. Quais são os melhores comprimidos anti-stress?

O que são produtos anti-stress?

O estresse é um grande problema que afeta quase toda a sociedade. Por este motivo, existe uma grande variedade de produtos anti-stress no mercado. São aqueles que por algum motivo ou algum mecanismo servem para reduzir ou eliminar o estresse, relaxando o usuário. Eles variam de produtos de aromaterapia a brinquedos.

Qual analgésico natural posso usar?

Você pode encontrar muitos métodos antiestresse, alguns deles naturais. Eles são tão eficazes quanto qualquer outro e a melhor coisa é que geralmente são coisas simples que você pode praticar em qualquer lugar ou que tenha à mão em sua cozinha. Entre os produtos naturais anti-estresse você encontra:

  • Infusões de plantas como ginseng, lúpulo, alecrim ou papoula da Califórnia. Todos eles têm um efeito relaxante no sistema nervoso sem produzir dependência.
  • Praticar meditação
  • Coma alimentos ricos em ômega 3, magnésio, vitamina C e vitaminas B.
  • Fazer exercício físico

O que são brinquedos anti-stress?

Os brinquedos anti-stress são aqueles concebidos para ajudar os adultos ou as crianças a libertar a tensão. Basicamente, eles permitem que você concentre sua atenção na atividade que está apresentando e, assim, desvie sua atenção da situação que produz o estresse. Geralmente são estímulos táteis, entretanto, alguns emitem sons relaxantes ou algum movimento.

Quais são os melhores comprimidos anti-stress?

Suplementos que ajudam a aliviar o estresse podem ser encontrados no mercado. São pílulas anti-stress cujos componentes ajudam a relaxar o Sistema Nervoso Central ou acalmar os nervos. Entre os melhores são recomendados:

  • Ashwagandha
  • Esquisandra
  • Rhodiola
  • Magnésio e cálcio
  • Ácido pantotênico
  • Complexos de vitaminas