Anti-stress

1. O que são produtos anti-stress?
2. Qual analgésico natural posso usar?
3. O que são brinquedos anti-stress?
4. Quais são os melhores comprimidos anti-stress?

O que são produtos anti-stress?

O estresse é um grande problema que afeta quase toda a sociedade. Por este motivo, existe uma grande variedade de produtos anti-stress no mercado. São aqueles que por algum motivo ou algum mecanismo servem para reduzir ou eliminar o estresse, relaxando o usuário. Eles variam de produtos de aromaterapia a brinquedos.

Qual analgésico natural posso usar?

Você pode encontrar muitos métodos antiestresse, alguns deles naturais. Eles são tão eficazes quanto qualquer outro e a melhor coisa é que geralmente são coisas simples que você pode praticar em qualquer lugar ou que tenha à mão em sua cozinha. Entre os produtos naturais anti-estresse você encontra:

• Infusões de plantas como ginseng, lúpulo, alecrim ou papoula da Califórnia. Todos eles têm um efeito relaxante no sistema nervoso sem produzir dependência.
• Praticar meditação
• Coma alimentos ricos em ômega 3, magnésio, vitamina C e vitaminas B.
• Fazer exercício físico

O que são brinquedos anti-stress?

Os brinquedos anti-stress são aqueles concebidos para ajudar os adultos ou as crianças a libertar a tensão. Basicamente, eles permitem que você concentre sua atenção na atividade que está apresentando e, assim, desvie sua atenção da situação que produz o estresse. Geralmente são estímulos táteis, entretanto, alguns emitem sons relaxantes ou algum movimento.

Quais são os melhores comprimidos anti-stress?

Suplementos que ajudam a aliviar o estresse podem ser encontrados no mercado. São pílulas anti-stress cujos componentes ajudam a relaxar o Sistema Nervoso Central ou acalmar os nervos. Entre os melhores são recomendados:

• Ashwagandha
• Esquisandra
• Rhodiola
• Magnésio e cálcio
• Ácido pantotênico
• Complexos de vitaminas