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Anti-stress
O ritmo de vida agitado de hoje e os produtos anti-estresse estão se tornando cada vez mais populares. Eles consistem em itens especialmente concebidos para liberar a tensão em crianças ou adultos por meio de mecanismos que focalizam a atenção em outras coisas além da causa do estresse.
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O que são produtos anti-stress?
O estresse é um grande problema que afeta quase toda a sociedade. Por este motivo, existe uma grande variedade de produtos anti-stress no mercado. São aqueles que por algum motivo ou algum mecanismo servem para reduzir ou eliminar o estresse, relaxando o usuário. Eles variam de produtos de aromaterapia a brinquedos.
Qual analgésico natural posso usar?
Você pode encontrar muitos métodos antiestresse, alguns deles naturais. Eles são tão eficazes quanto qualquer outro e a melhor coisa é que geralmente são coisas simples que você pode praticar em qualquer lugar ou que tenha à mão em sua cozinha. Entre os produtos naturais anti-estresse você encontra:
- Infusões de plantas como ginseng, lúpulo, alecrim ou papoula da Califórnia. Todos eles têm um efeito relaxante no sistema nervoso sem produzir dependência.
- Praticar meditação
- Coma alimentos ricos em ômega 3, magnésio, vitamina C e vitaminas B.
- Fazer exercício físico
O que são brinquedos anti-stress?
Os brinquedos anti-stress são aqueles concebidos para ajudar os adultos ou as crianças a libertar a tensão. Basicamente, eles permitem que você concentre sua atenção na atividade que está apresentando e, assim, desvie sua atenção da situação que produz o estresse. Geralmente são estímulos táteis, entretanto, alguns emitem sons relaxantes ou algum movimento.
Quais são os melhores comprimidos anti-stress?
Suplementos que ajudam a aliviar o estresse podem ser encontrados no mercado. São pílulas anti-stress cujos componentes ajudam a relaxar o Sistema Nervoso Central ou acalmar os nervos. Entre os melhores são recomendados:
- Ashwagandha
- Esquisandra
- Rhodiola
- Magnésio e cálcio
- Ácido pantotênico
- Complexos de vitaminas