• Entrar
  • Create account

Monohidrato de creatina

A creatina monohidratada é uma substância que, embora seja encontrada naturalmente no corpo e em alimentos como frutos do mar e carnes vermelhas, costuma ser consumida como suplemento alimentar devido aos seus múltiplos benefícios para o organismo. Além disso, melhora o desempenho físico e aumenta a força muscular em jovens e adultos com mais de 55 anos de idade. Deve ser tomado em uma dose inicial de 20 mg por 5 a 7 dias e então continuado com 5 gramas por dia. (+ Read more)
Ordenar por: Existem 22 produtos.
10% dtoCreatina Clonapure - 500g
VitoBestCreatina Clonapure - 500g Comprar
36,00 €40,00 €
Envio urgente
Em promoção!Creatine monohydrate 500mg - 200 caps
Haya LabsCreatina Monohidrato 500mg - 200 cápsulas Comprar
16,10 €
Envio urgente
DTO. APLICADOCreatine macacãohydrate - 300g
Amix NutritionCreatine macacãohydrate - 300g Comprar
32,20 €
Envio urgente
10% dtoCreatina ClonaPure - 200g
VitoBestCreatina ClonaPure - 200g Comprar
18,00 €20,00 €
Envio urgente
10% dtoCreatina Powder - 500g
VitoBestCreatina Powder - 500g Comprar
39,60 €44,00 €
Envio urgente
Creabig creapure® kojak limited edition em 200g do fabricante BIG na seção de creatina monoidrato
BIGCreabig Creapure® Kojak Edición Limitada - 250g Comprar
29,50 €
Envio urgente
CreaBig Kojak Creatina 200 Mesh - 250g
BIGCreaBig Kojak Creatina 200 Mesh - 250g Comprar
29,50 €
Envio urgente
DTO. APLICADOCreatina monohidratada micronizada - 220 cápsulas
Amix NutritionCreatina monohidratada micronizada - 220 cápsulas Comprar
39,50 €
Envio urgente
29% dto100% Creatina Monohidrato - 300g
Biotech USA100% Creatina Monohidrato - 300g Comprar
25,89 €36,90 €
Envio urgente
CreaBig Creatina 200 Mesh - 250g
BIGCreaBig Creatina 200 Mesh - 250g Comprar
28,40 €
Envio urgente
DTO. APLICADOCreatine monohydrate - 300g
Amix PerformanceCreatine monohydrate - 300g Comprar
33,90 €
Envio urgente
10% dtoCrea zero - 320g
Biotech USACrea zero - 320g Comprar
24,90 €27,67 €
Envio urgente
CreaBig Creatina 200 Mesh - 250g
BIGCreaBig Creatina 200 Mesh - 250g Comprar
27,50 €
Envio urgente
Creatina Monohidrato - 360g
Amix NutritionCreatina Monohidrato - 360g Comprar
32,20 €
Envio urgente
37% dtoCreator - 120 capsules
Biotech USACreator - 120 cápsulas Comprar
21,90 €34,90 €
Envio urgente
Creatine - 400g
NutrisportCreatine - 400g Comprar
46,00 €48,30 €
Envio urgente
10% dtoCreatine Powder - 200g
VitoBestCreatine Powder - 200g Comprar
19,80 €22,00 €
Envio urgente
Creatina Micronizada 200 Mesh - 310g
WeiderCreatina Micronizada 200 Mesh - 310g Comprar
24,99 €
Envio urgente
10% dtoCreatine ClonaPure - 90 Perlas
VitoBestCreatine ClonaPure - 90 Perlas Comprar
28,80 €32,00 €
11% dtoCreatina Micronizada 200 Mesh - 300g
WeiderCreatina Micronizada 200 Mesh - 300g Comprar
19,98 €22,70 €
Envio urgente
Creatine - 100g sachets
NutrisportCreatine - 100g saquetas Comprar
17,60 €18,48 €
Sera enviado dentro de 4 a 7 dias
Filter results

Brand

Tipo de produto

Doses por embalagem

30 - 120

Caracteristicas

SABOR

Price

32,00 € - 36,00 €
    1. O que é monohidrato de creatina e para que serve?
    2. Quais são os benefícios do monohidrato de creatina?
    3. Como deve ser administrado o monohidrato de creatina?
    4. Por que tomar creatina monohidratada?

O que é monohidrato de creatina e para que serve?

Este é um suplemento alimentar amplamente utilizado e é constituído pela creatina monohidratada, composto que se encontra naturalmente no corpo e em diversos alimentos, principalmente nos músculos e no cérebro e nas carnes vermelhas e mariscos. Ajuda a melhorar o desempenho atlético e aumentar a força.

Quais são os benefícios do monohidrato de creatina?

Este suplemento tem muitos benefícios, como:

  • Fortalece o efeito do treinamento de resistência na força muscular.
  • Ajuda a aumentar o volume muscular.
  • Melhora o desempenho físico em séries curtas e sucessivas de exercícios de alta intensidade.
  • Pode aumentar a força muscular sem causar danos.

Como deve ser administrado o monohidrato de creatina?

A forma comum de consumir creatina monohidratada é uma dose de ataque inicial de 20 mg por um curto período de 5 a 7 dias e, em seguida, uma dose de manutenção de 3 a 5 gramas por dia. É aconselhável tomar com bastante água e depois do treino.

Por que tomar creatina monohidratada?

Este suplemento alimentar pode ter muitos benefícios no desenvolvimento muscular, rendimento desportivo e até na prevenção do envelhecimento e embora seja encontrado naturalmente em alguns alimentos e no corpo, as suas concentrações não são suficientes para usufruir de todos os seus benefícios, pelo que os suplementos alimentares são recomendados maneira de adquiri-lo.