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Pré, Intra e Pós
O pré, intra e pós são suplementos que podem ser tomados para ajudar a melhorar os treinos e obter melhores resultados. Isso ajuda a um melhor desempenho, menos fadiga, recuperação mais rápida e maior ganho muscular. São muito vantajosos e, se tomados de forma adequada, são totalmente seguros.
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O que é chamado de pré intra e pós?
Chama-se pré, intra e pós a categoria que engloba os produtos que devem ser utilizados pelo atleta antes, durante e após o treino para obter melhor rendimento e melhores resultados. Geralmente se refere a suplementos esportivos
Qual a vantagem do pré, intra e pós?
Tomar suplementos pré, intra e pós é muito lisonjeiro, eles têm a composição certa para fornecer energia suficiente para realizar o treinamento.
Por outro lado, os suplementos intra-treinamento melhoram o desempenho do atleta, reduzindo a fadiga e proporcionando melhor resistência.
Os suplementos pós-treino ajudam a uma recuperação muscular e cardiovascular mais rápida
Como deve ser realizado o pré, intra e pós treinamento?
Depende do tipo de suplemento e da forma como você deve tomá-lo. Os suplementos pré-treino são para pré-treino e devem ser tomados 30-40 minutos antes do treino.
Os exercícios intra-treino que você deve fazer durante o treinamento podem ser bebidas isotônicas ou outros tipos de produtos que o ajudam a recuperar a energia que você está perdendo e realizar mais
O pós-treinamento deve durar entre 30 e 60 minutos após o treinamento. Isso vai ajudar na sua recuperação e nos seus músculos.
É seguro tomar pré intra e pós?
Suplementos para ajudar no treinamento e recuperação são muito seguros. Suas fórmulas são testadas para que não tenham repercussões no corpo, desde que tomadas de forma correta.