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Quitosana
A quitosana é um excelente suplemento nutricional para perder peso. É obtido a partir dos crustáceos e forma uma película que ajuda a prevenir a absorção da gordura pelo intestino para que seja eliminada como desperdício. É ideal para tomar antes das refeições e na dose de 1000 a 6000 mg. Esta é uma excelente opção para perder peso e também tem muitos benefícios para a saúde.
(+ Read more)O que é quitosana?
A quitosana corresponde a um suplemento nutricional obtido a partir do esqueleto e da casca de alguns crustáceos e é utilizada em dietas para emagrecer. Isso se deve ao fato de formar uma película no intestino que impede a absorção da gordura, evitando seu acúmulo e ganho de peso e eliminando-a como resíduo intestinal.
Quais são os benefícios da Quitosana?
A quitosana tem inúmeras propriedades benéficas, algumas delas são:
- Protege a saúde cardiovascular e combate a hipertensão.
- Ajuda a regular o colesterol.
- Eles promovem a saúde gastrointestinal e a digestão devido ao seu alto teor de fibras.
- Desintoxica o corpo e remove as toxinas do fígado.
- Protege as células e tecidos do corpo devido ao seu poder antioxidante.
- Possui propriedades antimicrobianas.
- Ajuda a perder peso.
Quando tomar Quitosana antes ou depois das refeições?
Recomenda-se que o quitosano o tome antes das refeições, especialmente se for muito gorduroso. Por exemplo, antes de sair para comer ou em uma reunião de amigos onde você sabe que a comida será muito farta, tomar quitosana pode ser uma excelente alternativa para evitar o ganho de peso.
Qual é a dose recomendada de quitosana?
A dose diária de quitosana varia de 1000 a 6000 mg por dia, dividida entre as 2 ou 3 refeições principais do dia.